Школа "Физика тела"
ГРУДНОЙ ОТДЕЛ | ТЕОРИЯ
Основные причины изменений в грудном отделе и как это отражается на вашем лице
Продолжаем движение вверх
Сегодня занятие нашей ШКОЛЫ «ФИЗИКА ТЕЛА» - о грудном отделе. Он состоит из 12 позвонков, они гораздо шире и толще шейных. К телам этих позвонков полуподвижно прикреплены рёбра.
На что нужно обратить внимание в грудном отделе, когда вы рассматриваете свое фото?
Лопатки – должны быть симметричными, на одном уровне, плотно прижаты к спине (не выступают).
Линия позвоночника – ровная, без изгибов
Все позвонки - на одном уровне, нет вдавленных и нет «выдвинутых» вперед.
Если у вас есть перекос таза, скорее всего, один или все пункты будут нарушены.
Линия позвоночника – ровная, без изгибов
Все позвонки - на одном уровне, нет вдавленных и нет «выдвинутых» вперед.
Если у вас есть перекос таза, скорее всего, один или все пункты будут нарушены.
Основные причины
изменений грудного отдела:
изменений грудного отдела:
1. Сумки на плече
2. Сидячая работа, много времени за рулем
3. Гиподинамия, мышечная слабость
2. Сидячая работа, много времени за рулем
3. Гиподинамия, мышечная слабость
Следствия:
1. Натяжение платизмы (кожа и связки грудной клетки и шеи)
2. Опускание тканей шеи и лица
3. "Брыли", опускание уголков рта, "страдальческое" лицо.
2. Опускание тканей шеи и лица
3. "Брыли", опускание уголков рта, "страдальческое" лицо.
ВСЁ ЭТО МОЖНО ИСПРАВИТЬ, ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ!
До завтра!
До завтра!