Инструкция к комплексу "Точки красоты" + суперскидки до 50% на тренинг "Три Ключа Молодости"
Тренинг "Три Ключа Молодости"
При покупке тренинга вы получаете также:
Гладкие стопы
после мини-курса "Легкие ноги": домашние SPA-уходы
Понимание своего тела
благодаря выявлению асимметрий в тренинге "Физика. Диагностика"
Упругую кожу
благодаря курсу "Уход за телом": пилинг и баночный массаж
ПОКАЗАНИЯ К ТОЧЕЧНОМУ МАССАЖУ ЛИЦА
Увядание кожи
Мелкие морщинки и морщины
Ослабленный мышечный тонус (дряблость, отвисание)
Неэластичный эпидермис
Отёки
Мешки и синяки под глазами
Появление возрастных складок или брылей
Формирование второго подбородка и искажение контура лица
Плохой цвет лица, неровности тона
Увеличение пор
Постоянное ощущение усталости
Ухудшение настроения и работоспособности
Возраст старше 25 лет
Профилактика старения
!!! ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ТОЧЕЧНОМУ МАССАЖУ ЛИЦА !!!
Дерматиты
Гнойные воспалительные элементы
Свежие ожоги и повреждения
Герпес в стадии обострения
Телеангиэктазии (купероз) в тяжёлой форме (третья стадия с осложнениями)
Розацеа в стадии обострения, или наличии гнойников
Демодекс в эритематозный период и при наличии гнойников
Злокачественные новообразования
Невралгия (воспаление) тройничного нерва
Невропатия лицевого нерва
Общие терапевтические противопоказания
Выполнение массажа
Общие рекомендации
1
Аккуратность
Выполняйте все движения очень нежно, не давите на точки сильно!
2
Направление движения
Накручивающие движения делайте в ту сторону, в какую удобно (не важно, по или против часовой стрелки)
3
Дыхание
Все надавливания и воздействия на точки осуществляем на выдохе
4
Не навреди!
Начинаем привыкать к массажу с пяти повторений на каждую точку! Не более!
5
Максимум
Постепенно!!! Увеличиваем количество повторений. Самый максимум - 30 нажатий/выдохов
6
Для начала
Активные точки реагируют даже на прикосновение без нажатия. Для большинства начать стоит именно с этого - просто подержать пальцы на этих точках
Последовательность движений
1
Крестец
Кладем ладони на крестец и выполняем растирающие движения с удобной амплитудой
2
Массаж внутренних органов
Выполняем энергичные хлопки в ладоши: 10-15 раз в бодром ритме
3
Тройное движение
Ладонь кладем на пупок пальцами вниз, вторую - на подключичные ямки. Делаем 5-10 накручивающих движений пальцами под ключицами, затем меняем руки
4
Массаж головы
Руками охватываем череп, большие пальцы под затылочными буграми. Вращательные движения назад с упором на большой палец
5
Глаза
Средний палец во внутренние уголки глаза. Ни в коем случае не давить. Просто поставить пальцы. Легкий нажим - выдох
6
Брови
Средний палец под бровью, указательный - над бровью. "Протаптываем" пальцами область вдоль брови
7
Нос
Складываем три пальца: 2, 3 и 4. Ставим на точку у крыльев носа, мягко нажимаем с акцентом на средний палец
8
Губы
Ставим те же три пальца под нижнюю губу - точка по центру. Проводим легкие нажатия на выдохе
9
Скулы
Ставим безымянный палец у крыла носа, средний - рядом, указательный палец при этом попадает в ямку под скуловой костью. Проводим легкий нажим на выдохе
10
Козелок
Ставим три пальцы на ямке у козелка, акцент на указательный палец. Легко нажимаем на выдохе
Об авторе программы:
Елена Пятибрат
Автор программы
Врач акушер-гинеколог, нутрициолог, косметолог.
Елена проработала в косметологии почти 20 лет. Свою программу она практикует уже 30 лет, и результат очевиден! Про неё не надо читать, её надо увидеть. Смотрите видео, чтобы узнать, как ей удается без филлеров и без пластики в 63 года быть "нагло довольной собой".
Секрет Елены Пятибрат в ежедневных полезных привычках, которыми она делится в Программе молодости VREMENY NET