+7 967 555 63 37 / +38 063 317 77 27
info@vremenynet.getcourse.ru
+7 499 322 76 18 / +38 063 317 77 27
info@vremenynet.getcourse.ru
Школа САМОДИАГНОСТИКИ
ТЕСТ НА ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ
Проверь себя
Как пройти тест:

1. Ниже расположена галерея из пяти картинок
2. Выберите из предложенных на картинке 1 вариант ответа. Если 2 варианта кажутся вашими, то выберите наиболее подходящий, частый.
3. Запишите (запомните) балл.
4. Пролистните картинку и перейдите ко второй.
5. Выберите 1 вариант ответа и сложите баллы с предыдущим числом.
6. Так проделайте с 5 картинками.
7. Запомните свой балл и посмотрите ниже оценку результата.
РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА:
Ваш результат
5-6 БАЛЛОВ
Скорее всего, у вас нет признаков инсулинорезистентности или они минимальны. Чтобы не допустить развитие этого состояния, мы рекомендуем вам оценить ваш рацион на предмет наличия в нем сахара и скорректировать его.
Ваш результат
7-10 БАЛЛОВ
У вас есть некоторые признаки инсулинорезистентности или привычки, которые могут к ней привести. Поэтому мы рекомендуем вам обратить ваше внимание на микросимптомы инсулинорезистентности и оценить свое питание на наличие сладкого. Если вы это обнаружите, то нужна коррекция питания и желательно обследование на инсулинорезистентность.
Как откорректировать питание, список анализов, БАДов – в тренинге
ПИТАНИЕ С УМОМ
Ваш результат
11-15 БАЛЛОВ
Вероятно, у вас есть проблемы с сахаром в организме. На это указывают достаточно проявленные симптомы инсулинорезистентности. Наши рекомендации в вашем случае: обязательно - коррекция питания и обследование на инсулинорезистентность.
Список анализов, инструкции по подготовке к ним, как правильно сдавать – в тренинге
ПИТАНИЕ С УМОМ
Тренинг "Питание с умом"
Клуб Поддержки по питанию