Три ключа молодости
Авторская система восстановления организма,
и устранения возрастных изменений.
Восстановите здоровье, красоту и энергию всего за 30 минут в день!
ПЕРЕЗАГРУЗКА
Я хочу:
|
Если вы устали искать информацию по оздоровлению и омоложению из разных сомнительных источников и курсов, и хотите взять готовую эффективную систему действий — добро пожаловать в тренинг!

Это проверенная, созданная врачами авторская программа с гарантированным результатом, которая поможет внедрить здоровые привычки в вашу жизнь, и получать от этого еще и море удовольствия!
Что за Три ключа?
Ключ 1. Питание с умом
Первый ключ к здоровому и красивому телу — это еда. Мы разработали простую, понятную и эффективную систему питания, с которой реально есть вкусно и при этом становиться стройной и здоровой

Ключ 2. Физика тела
Второй ключ — умеренная активность. Благодаря ей вы получите красивую осанку, чёткий овал лица и заряд бодрости
Ключ 3. Самомассаж и другие уходовые техники
Третий ключ молодости — уход за лицом и телом без агрессивной косметологии. Авторская методика позволит сохранить свежесть кожи и четкие контуры
+ дополнительно в тарифе "Золотой ключ"

Комплекс "Массаж в душе", с которым привычка делать самомассаж каждый день формируется сама собой. А также — быстрые остеопатические техники для точечного решения проблем лица и шеи
+ дополнительно в тарифе "Золотой ключ"

Продвинутые комплексы "Физики тела" — для максимального выравнивания перекосов, восстановления молодой статики тела и укрепления мышечной опоры, которая уже сама будет держать вас в форме. Проработаем глубокие мышцы, которые не включались в базовой "Физике", и приведем их в тонус

+ дополнительно в тарифе "Золотой ключ"

Вы освоите принципы противовоспалительного питания с нутрициологом Еленой Ходыкиной, чтобы устранить внутреннее системное воспаление — один из главных факторов быстрого старения. А также подстроите базовую схему под свои особенности

1
Без зависимостей
Комфортно снижаем потребление сахара
Без голода
Вы сыты и довольны, но при этом теряете вес
Без усталости
Новый рацион поддерживает энергичность весь день
2
Упражнения показаны всем
Так как основаны на реабилитационных техниках
Легко встроить в любой график
Всего три коротких комплекса упражнений по 5–20 минут в день
Результат с первой недели
Почувствуете гибкость и лёгкость тела уже после первого комплекса
3
Базовые массажные техники
заботятся о тонусе и упругости не только лица, но и тела
Комплекс для лица
занимает 7 минут — можно добавить в утренний и вечерний уход
Эффект подтверждён
молодость можно сохранить без инъекций и пластики
Программа здоровья и красоты
вне возраста для каждой из нас

Если стремитесь к
стройности
Хотите ощутить легкость и вернуть гибкость телу
Мечтаете о красоте без инъекций и пластики
Желаете восстановить и укрепить здоровье
Настроены вернуть энергию
и бодрость
Планируете обзавестись полезными привычками
Автор программы
Елена Пятибрат, 65 лет
Врач акушер-гинеколог, косметолог, нутрициолог
Молодая несмотря на возраст
Активная, веселая и стройная благодаря «рутинам»
С подтянутым лицом благодаря самомассажу
Радуется жизни и готова показать простой путь к этому состоянию
Ее свежее молодое лицо — это не продукт пластики и инъекционной косметологии. Это "побочный эффект" программы "Три Ключа Молодости". Эта система уже более 30 лет помогает ей быть активной, прекрасно выглядеть — и быстро восстанавливаться, когда возраст, гипотиреоз и инсулинорезистентность начинают брать свое.
Месяцев тренинга
полного погружения в систему продления молодости
Врачей
задействованы в работе проекта
% довольных
участниц нашей ТКМ программы
6
11
85
Эксперты программы
Знакомьтесь с нашей командой
Юлия Овчаренко
врач-терапевт, кандидат медицинских наук
Татьяна Левищева
нутрициолог, гастрокоуч, диагност
Марина Авдеева
невролог, заслуженный врач РФ
Марина Шумейко
Психолог, нарративный практик
Евгения Лежепекова
гастроэнтеролог
А. Плаксина-Закирова
врач-гинеколог
Анна Борисова
гастроэнтеролог
Ольга Абакумова
эндокринолог
Анна Бондаренко
психолог, клинический психотерапевт, травматерапевт
Елена Ходыкина
терапевт, нутрициолог
Тариф "Серебряный ключ"
84 урока
с поступательным погружением
в систему от недели к неделе:
Тариф "Серебряный ключ"
Три Ключа Молодости 1 ступень. Перезагрузка. Список мини-лекций
Неделя 1.
Определим свое физическое состояние, зафиксируем его на честных фото и сделаем первые шаги к преображению.
1 день. Добро пожаловать! О чем этот тренинг, сроки, цели и задачи
2 день. Зарядка в кровати для бодрого утра. Начинаем день правильно
3 день. Честные фото. Для отслеживания своего прогресса
4 день. Самодиагностика инсулинорезистентности. Симптомы, признаки и последсвия
5 день. Самодиагностика гипотиреоза. В чем коварство этой болезни.
6 день. Определение показателей здоровья, ИМТ и фазы рекомпозиции.
Неделя 2 .
Начнем применять Базовую схему питания и изучим первые упражнения для королевской осанки. Настроимся на достижение целей с удовольствием.
1 день. Упражнение «Гребля». Отличное упражнение для плечевых суставов и осанки
2 день. Базовая схема. Основа нашего питания. Основа нашего питания.
3 день. Ответы на частые вопросы по питанию. Обоснование, разбор ошибок и примеров.
4 день. Упражнение «Массаж палкой». Для разгона застоев в теле.
5 день. Предзавтрак и завтрак. Правильный рацион для утра.
6 день. Как доходить до цели с удовольствием. Справляемся со страхами.
    Неделя 3.
    Подберем рацион для обеда и настроимся на комфортную физическую активность. Выявим препятствия на пути к цели и научимся преодолевать их.
    1 день. Упражнение «Присед». Укрепляем мышцы, суставы и коленные сухожилия.
    2 день. Какие овощи есть на завтрак, обед и ужин. Какие овощи есть на завтрак, обед и ужин?
    3 день. Упражнение «Рама». Раскрываем грудную клетку.
    4 день. Обед. Продукты для дневного рациона. Правильный рацион для обеда
    5 день. Упражнение «Наклон». Для гибкости тела и устранения перекосов таза
    6 день. Препятствия на пути к цели . Что мешает достигать желаемых результатов
      Неделя 4.
      Узнаем про связь питания и иммунитета, о необходимых нутриентах и в каких продуктах они содержатся. Откажемся от ночного переедания и соберем полный комплекс оздоравливающих утренних упражнений
      1 день. Упражнение «Матрешка». Для укрепления мышц спины.
      2 день. Танец со щетками. Делаем кожу красивой и упругой
      3 день. Поужинаем, птичка? Правильный рацион для вечера. Правильный рацион для вечера
      4 день. Иммунитет и питание.
      5 день. Полный комплекс утренней пятиминутки. Для бодрости и гибкости на весь день
      6 день. Почему мы заедаем?Определяем свои слабые места
        Неделя 5.
        Начнем разучивать дневные упражнения, подготовимся к чек-апу и узнаем, как сделать полезные привычки частью ежедневной рутины
        1 день. Упражнение «Бутылочка». Для красивых ног и женского здоровья
        2 день. Еда на улице и перекусы. Едим спокойно всегда и везде, когда нам это нужно.
        3 день. Упражнения для шеи. Красивая шея, лицо без отеков, голова без боли
        4 день. Большая лекция нутрициолога и список важных анализов. Составляем полную картину своего здоровья
        5 день. Упражнение «Отжимания». Приводим всё тело в тонус
        6 день. Как приобрести полезные привычки. И сделать их частью ежедневной рутины
        Неделя 6.
        Разберемся с мифами о вредной еде, узнаем о влиянии стресса на вес и научимся с ним справляться. Узнаем, какие БАДЫ помогут убрать неприятные симптомы менопаузы.
        День 1. «Вредная» еда. Можно ли ходить в кафе — и питаться правильно?.
        День 2. Упражнения для растяжки ног. Всем, кто хочет красивые и здоровые ноги
        День 3. Отравление собственным жиром. Что это и как себе помочь
        День 4. Климакс и БАДы. Тонкости женского здоровья
        День 5. О питьевом режиме. Что пить, когда и для чего
        День 6. Стресс и вес. Способы борьбы со стрессом и негативом, чтобы жить счастливо и худеть
        Неделя 7.
        Продолжим разбираться со сложными вопросами в питании и… в отношениях с близкими. Начнем внедрять уходовые техники, которые сделают нашу кожу подтянутой и сияющей.
        День 1. Полезные жиры и холестерин. Враг или друг
        День 2. Упражнения на растяжку грудного отдела. Красивая осанка, руки, шея и девичьи плечи
        День 3. Двукратное умывание. Японская техника ухода за кожей
        День 4. Хлеб. Тонкости вопроса. Как выбрать правильный хлеб
        День 5. Рутины активного дня. Делаем в перерывах между дел
        День 6. Как противостоять давлению окружающих. Что делать, когда вместо поддержи получаем критику
        Неделя 8.
        Обсудим результаты анализов, скорректируем образ жизни и начнем изучать вечерний комплекс упражнений.
        1 день. Соль. Солить или не солить?
        2 день. Упражнение «Валик без валика»
        3 день. Обсуждаем результаты анализов группы А
        4 день. Упражнение «Тараканчик»
        5 день. Обсуждаем результаты анализов группы В
        6 день. Как не откатиться после первых успехов
        Неделя 9.
        Скорректируем ожидания и режим дня, найдем мотивацию продолжать. Начнем осваивать самомассаж лица и пройдем тест на дефициты в организме.
        День 1. Большой самомассаж лица. Блок 1 — зона декольте.
        День 2 . Признаки дефицитов в организме.
        День 3. Упражнение «Выравнивание таза»
        День 4. Эффект плато с точки зрения нутрициологии
        День 5. Большой самомассаж лица. Блок 2 — лимфодренаж
        День 6. Эффект плато с точки зрения психологии
        Неделя 10.
        Познакомимся с БАДами, поработаем с внутренними страхами и бессонницей. Завершим цикл обучения самомассажу лица и перейдем к самомассажу тела.
        День 1. Улучшаем сон
        День 2. Полный вечерний комплекс упражнений
        День 3. Большой самомассаж лица. Блоки 3–4. Глубокое моделирование лица и работа с шеей
        День 4. Большая лекция по БАДам
        День 5. Большой самомассаж лица. Блок 5. Подтягиваем овал лица, скулы и лоб
        День 6. Внутренние страхи и запреты
        Неделя 11.
        Изучим дополнительные упражнения к комплексу с палкой для красивой осанки и бодрости. Разберемся с негативными установками и внедрим новые уходовые техники для красивого тела.
        День 1. Упражнение «Обратная гребля»
        День 2. Большой самомассаж лица. Делаем весь комплекс:
        День 3. Продвинутое упражнение «Лук»
        День 4. Самомассаж рук
        День 5. Продвинутое упражнение «Круг»
        День 6. Побеждаем негативные установки
        Неделя 12.
        Мы не просто завершим первую ступень обучения — мы возьмем ответственность за свое физическое состояние в собственные руки.
        День 1. Продвинутое упражнение «Маятник»
        День 2. Остеопороз и БАДы
        День 3. Продвинутое упражнение «Мельница»
        День 4. Самомассаж ног
        День 5. Утренний комплекс для продвинутых
        День 6. Учимся наслаждаться ответственностью
        Тариф "Золотой ключ"
        включает в себя все что в тарифе "Серебряный ключ" Три Ключа Молодости 1 ступень. Перезагрузка
        + Три Ключа Молодости 2 ступень. Перезагрузка
          84 урока для углубления в систему Vremeny.net и индивидуальной подстройки ее под себя
          за 12 недель
          Что в новой версии и какие изменения?
          Знакомство с новыми модулями
          Омолаживающий массаж шеи и очищение организма


          Забота о ЖКТ и любовь к себе
          Цели на курс

          Первая лекция психолога

          Цигун. Держим "язык за зубами"

          Массаж в душе. Зона декольте

          БАДы. Пребиотики и пробиотики

          Цигун. Вынимаем талию

          Отчетный


          БАДы. Аминокислоты

          Цигун. Руки

          Массаж в душе. Воротниковая зона

          БАДы. Растительные антиоксиданты

          Цигун. Поплавок

          Массаж в душе. Отеки и второй подбородок

          Отчетный




          Лекция психолога о чувстве стыда
          Цигун. Промежуточное движение

          Массаж в душе. Голова. Бай-хуэй
          БАДы для ЖКТ

          Цигун. Движение 1

          Массаж в душе. Лоб и брови

          Отчетный


          Дополнили уроки актуальной информацией и раздаточным материалом, структурировали подачу информации, добавили новые блоки с психологом и нутрициологом.
          1. Информация в уроках:
          2. Поддержка и мотивация:
          Добавили чат потока в Телеграме, в котором можно будет общаться с сокурсницами и кураторами, делиться успехами и получать дополнительную информацию и лайфхаки.
          3. Практические задания:
          Разработали новые форматы домашних заданий, которые помогут легко перевести теорию в практику. Мы также включили в программу прямые эфиры с экспертами и разборы вопросов и ситуаций участниц.
          Тариф "Золотой ключ"
          Три Ключа Молодости 2 ступень. Перезагрузка. Список мини-лекций
          Неделя 1
          1. Летим к новым горизонтам! О чем этот тренинг, сроки, цели и задачи
          2. Цигун. Введение
          3. Массаж в душе. Зона декольте
          4. БАДы. Вступление. Пробиотики и пребиотики
          5. Цигун. Вынимаем талию
          6. Массаж в душе. Воротниковая зона и задняя поверхность шеи
          Неделя 2
          1. БАДы. Аминокислоты
          2. Цигун. «Подтягиваем руки»
          3. Массаж в душе. Снимаем отеки и убираем второй подбородок
          4. БАДы. Антиоксиданты
          5. Цигун. «Поплавок»
          6. Массаж в душе. Голова. Бай-хуэй
            Неделя 3
            1. Учимся формулировать, что значит любить себя
            2. Цигун. Промежуточное движение
            3. Массаж в душе. Лоб и брови
            4. БАДы при болезнях и расстройствах ЖКТ
            5. Цигун. Движение 1. Часть 1
            6. Массаж в душе. Зона под молочными железами. Руки — трицепсы
              Неделя 4.
              1. БАДы при болезнях суставов
              2. Цигун. Движение 1. Часть 2
              3. Убираем препятствия на пути к любви к себе: стыд и вина поколения Х
              4. БАДы для работы мозга
              5. Цигун. Движение 2
              6. Массаж в душе. Поясница и область почек
                Неделя 5
                1. БАДы для сердечно-сосудистой системы
                2. Цигун. Движение 3
                3. Массаж в душе. Ягодицы, «попины уши» и линии к паховым узлам
                4. БАДы для иммунитета
                5. Цигун. Движение 4
                6. Убираем препятствия на пути любви к себе: страхи и запреты нашего поколения
                Неделя 6.
                1. Хроническое системное воспаление
                2. Цигун. Движение 5 «Циркуль»
                3. Массаж в душе. Полный комплекс
                4. Питание. Животные белки
                5. Цигун. Движение 6
                6. Магниевый пилинг
                Неделя 7.
                1. Питание. Растительные белки
                2. Цигун. Движение 7
                3. Магниевая ванна
                4. Питание. Особые белки
                5. Цигун. Движение 8
                6. Физика. Не расплескай своё здоровье!
                Неделя 8.
                1. Учимся принимать и любить себя безусловно
                2. Цигун. Завершение комплекса. Часть 1
                3. Физика. «Обратная ходьба»
                4. Питание. Животные жиры
                5. Цигун. Завершение комплекса. Часть 2
                6. Физика. «Каблуки»
                Неделя 9
                1. Питание. Растительные жиры
                2. Цигун. Собираем комплекс с Леной
                3. Физика. Ходьба вбок на полусогнутых + присед
                4. Питание. Вредные жиры
                5. Цигун. Варианты комплекса под музыку
                6. Физика. Прогибы
                Неделя 10.
                1. Исцеляем отношения с близкими
                2. Японская остеопатия лица. Снимаем напряжение с плеч и шеи
                3. Физика. Отведение ноги в сторону с приседом и без
                4. Питание. Быстрые углеводы
                5. Японская остеопатия лица. Уменьшаем морщины на шее
                6. Физика. «Встань в угол»
                Неделя 11
                1. Питание. Медленные углеводы
                2. Японская остеопатия лица. Уменьшаем двойной подбородок
                3. Физика. «Стульчик» с палкой и поворотами в разные стороны
                4. Как экологично выплескивать гнев
                5. Японская остеопатия лица. Стираем морщины марионетки
                6. Физика. «Стульчик» с подъемом на носки
                Неделя 12.
                1. Японская остеопатия лица. Уменьшаем дряблость вокруг глаз
                2. Физика. «Стульчик» со скручиваниями и вращениями
                3. Питание. Особые углеводы
                4. Физика. Комплексы и отдельные упражнения
                5. Японская остеопатия лица. Уменьшаем морщины на лбу
                6. Антиэйдж-психология
                Бонус. Элиминационная диета
                1. введение в элиминационную диету
                2. влияние питания на здоровье
                3. контрольные точки
                4. глютен
                5. срывы и откаты
                6. анализы и исследования
                7. исследование пищевой непереносимости
                8. ротационный подход
                9. фруктоза
                10. молочные продукты
                Участницы
                Какие результаты вы получите
                на тарифе Серебряный ключ

                Во время прохождения тренинга вы приобретете новые
                привычки, продлевающие вашу молодость и красоту
                Самодиагностика по нашей методике
                  Сбалансированное питание без голода и строгих ограничений
                    Простые, но эффективные реабилитационные упражнения
                      Техники самомассажа и уходовых процедур
                          Поддерживающие лекции и рекомендации психолога
                                поможет своевременно выявить скрытые проблемы в организме и признаки гормональных нарушений
                                подобрать нужные именно вам БАДы
                                скорректировать рацион с учетом состояния организма
                                подобрать комплекс необходимых упражнений
                                укрепит иммунитет
                                поможет взять под контроль инсулинорезистентность и улучшит самочувствие при гормональных нарушениях или дисбалансах
                                позволит почувствовать прилив сил и энергии
                                поможет снизить вес и держать его на комфортных значениях
                                оздоровят тело — запаса бодрости будет хватать на весь день
                                выправят осанку — походка станет легкой и энергичной
                                улучшат состояние проблемных зон — мышцы становятся упругими, а тело подтягивается
                                помогут расслабить мышцы и снимут напряжение со спины и шеи
                                разгладят морщины
                                сделают кожу подтянутой и сияющей
                                уберут отеки и второй подбородок
                                сформируют более четкие контуры лица
                                помогут разобраться с внутренними страхами, негативными установками и ограничениями
                                научат правильно ставить и достигать цели, встроить полезные привычки в жизнь без стресса
                                помогут полюбить себя, наполниться уверенностью и взять ответственность за жизнь в свои руки
                                омолодят лицо без инъекций и хирургов
                                Блоки тарифа Золотой ключ: что вы получите?
                                в дополнение к блокам тарифа Серебряный ключ
                                Физика тела
                                  Остеопатические техники
                                    Противовоспалительное питание
                                      БАДы
                                          Массаж в душе
                                                Цигун
                                                      Психология
                                                            11 уроков с короткими комплексами по 3-4 упражнения на верхнюю и нижнюю зоны тела
                                                            Восстановление молодой статики тела: глубокое и качественное устранение перекосов, сколиоза, сутулости
                                                            Укрепление мышечной опоры через работу с ягодичными мышцами — для подтянутого живота, стройных бедер без "галифе" и поясницы без боли
                                                            6 мини-комплексов по 3 минуты на самые проблемные зоны лица и шеи
                                                            Прицельная работа против брылей и подвисов, восстановление "угла молодости" и четкости овала
                                                            Работа с костной структурой для заметного и стойкого омоложения лица
                                                            10 уроков по противовоспалительному питанию от нутрициолога Елены Николаевны Ходыкиной
                                                            Логичные и понятные принципы лечебного, но вкусного рациона
                                                            9 уроков по домашнему СПА-уходу, на который нужно минимум времени
                                                            Расслабляет мышцы и снимает нервное напряжение
                                                            Разгоняет целлюлит и застои, снимает отечность
                                                            8 уроков по БАДам от Елены Ходыкиной
                                                            Рекомендации и подбор добавок для устранения конкретных проблем: с суставами, ЖКТ, иммунитетом и пр.
                                                            Подробные экспертные лекции по каждой теме, чтобы вы научились подбирать БАДы на все случаи жизни
                                                            Делает ткани упругими и подтянутыми
                                                            18 уроков по любимой реабилитационной гимнастике Лены
                                                            Наполняет энергией, дарит бодрость и легкость движений
                                                            Гармонизирует тело и ум
                                                            Укрепляет организм, помогает восстановиться после болезней и травм
                                                            7 лекций от психолога, травматерапевта Анны Бондаренко
                                                            Antiage психология — принятие своего возраста и удовольствие от него
                                                            Проработка сложных эмоций — стыда, вины, страха — и связанных с ними блоков
                                                            Работа с внутренними запретами
                                                            Профилактика старческой деменции
                                                            Корректировка базовой схемы под ваши индивидуальные особенности: что есть и что не есть лично вам, чтобы помочь организму
                                                            Как проходит обучение?
                                                            Ежедневные уроки
                                                            Шесть дней в неделю мы изучаем, как работает наш организм, учимся сбалансированно питаться и уделять время физическим упражнениям.
                                                            Система закрепления привычек
                                                            За каждое достижение вы получите «птичку» — это наши внутренние мотивационные призы. А ещё есть домашние задания для закрепления полезных привычек и индивидуальная поддержка куратора — он всегда подскажет, на что стоит обратить особое внимание.
                                                            Дополнительные материалы
                                                            К каждому уроку прилагаются чек-листы, памятки, конспекты уроков и таблицы. Их можно скачать и распечатать, чтобы всегда были в помощь под рукой.
                                                            Часто задаваемые вопросы
                                                            Какова основа системы питания в тренинге?
                                                            1 шаг — убираем сахар. Благодаря полноценному питанию это происходит практически безболезненно.
                                                            2 шаг — настраиваем режим питания.
                                                            3 шаг — формируем полноценный рацион.
                                                            В результате вы едите много, качественно, при этом теряете жировую ткань и повышаете количество мышечной.
                                                            Я не употребляю определенные продукты, как мне быть?
                                                            Мы поможем подобрать питание с учетом ваших ограничений.
                                                            Это дорого и сложно питаться по вашей системе?
                                                            Мы не даем готовых рецептов. Наша задача — научить вас организовывать себе полноценное питание в любых условиях жизни: географических, временных, финансовых и рабочих.
                                                            У меня есть хронические заболевания, подойдет ли мне тренинг?
                                                            Тренинг будет полезен людям практически с любыми хроническими заболеваниями. Если состояние тяжелое и требует особого внимания, рекомендована предварительная консультация лечащего врача. Оздоровительное питание и реабилитационные упражнения показаны при большинстве хронических заболеваний.
                                                            Мне не нужно худеть, зачем мне питание?
                                                            На тренинге мы обучаем системе оценки своего тела, методам определения правильного распределения жировой, мышечной ткани. Мы занимаемся рекомпозицией тела, что необходимо и людям с нормальным весом. За счёт сбалансированного питания и физической активности вы укрепите скелетную мускулатуру, повысите уровень энергии и общего самочувствия.
                                                            Сколько времени будут занимать занятия? Я работаю.
                                                            Уроки имеют формат видеозаписей со средней продолжительностью 5-10 минут. Они открываются ежедневно по одному, задания простые, система рассчитана на постепенное введение и привыкание. Вы можете смотреть уроки в удобное время и выполнять задания в соответствии со своим графиком.
                                                            Что такое «поддержка куратора»?
                                                            У каждого участника есть личный куратор, которому можно задавать любые возникающие вопросы по тренингу. Куратор поможет настроить питание, проконсультирует по физическим упражнениям и самомассажу.
                                                            Когда я увижу первые результаты?
                                                            Сроки проявления первых результатов зависят от исходного состояния и точности следования рекомендациям, но уже примерно через две недели вы почувствуете прилив энергии и заметите первые изменения. Эффективность системы оздоровительного питания явно подтверждается через месяц, когда вы обнаружите, как уменьшились ваши объёмы и вес, улучшился тонус мышц. Что касается решения проблем опорно-двигательной системы - реабилитационные упражнения необходимо выполнять регулярно на протяжении длительного времени, первые яркие результаты будут видны по честным фото через 2-6 месяцев, в зависимости от исходных данных.
                                                            Я уже пробовала много диет, чем ваша лучше?
                                                            Рекомендуемая нами схема питания не является диетой — это сбалансированный по белкам, жирам и углеводам рацион, который обеспечивает здоровое жиросжигание и нормальный метаболизм. Категорических запретов на определенные группы продуктов в нем нет. Первое правило - не есть сахар в любом виде натощак. В результате вы будете сыты, активны, избавитесь от тяги к сладкому, лишние килограммы будут уходить, а энергия - прибывать.
                                                            Я вегетарианка. Подходит ли мне тренинг?
                                                            Вам будет сложнее сбалансировать количество белка в рационе, однако вы получите рекомендации по замене животных белков растительными, а также список проверенных БАДов для вегетарианцев. В остальном вы без труда сможете следовать нашим рекомендациям и получите отличные результаты, введя схему оздоровительного питания и рутины.
                                                            Я принимаю препараты заместительной гормональной терапии. Смогу ли я благодаря тренингу отказаться от приёма лекарств?
                                                            Безусловно, оздоровительное питание и реабилитационные упражнения помогут вам улучшить ваше самочувствие и дадут отличные результаты. Но вопрос об отмене препаратов решается только вашим лечащим врачом.
                                                            Мне 50-60-70 лет. Не поздно ли мне начинать?
                                                            Начинать заботиться о своём здоровье никогда не поздно. Разумеется, чем раньше вы приступите, тем быстрее и проще будет добиться заметных стойких результатов, но ничего невозможного нет! Не откладывайте - ДЕЛАЙТЕ уже сегодня!
                                                            Вы можете ознакомиться с информацией более подробно, связавшись с нами.
                                                            Телефоны: +7 (967) 555 63 37 / +38 063 317 77 27
                                                            E-mail: [email protected]
                                                            Участвуя в вебинаре, вы соглашаетесь с условиями Договора оферты, Политики конфиденциальности и Согласия на обработку данных