1 шаг — убираем сахар. Благодаря полноценному питанию это происходит практически безболезненно.
2 шаг — настраиваем режим питания.
3 шаг — формируем полноценный рацион.
В результате вы едите много, качественно, при этом теряете жировую ткань и повышаете количество мышечной.

Мы поможем подобрать питание с учетом ваших ограничений.

Мы не даем готовых рецептов. Наша задача — научить вас организовывать себе полноценное питание в любых условиях жизни: географических, временных, финансовых и рабочих.

Тренинг будет полезен людям практически с любыми хроническими заболеваниями. Если состояние тяжелое и требует особого внимания, рекомендована предварительная консультация лечащего врача. Оздоровительное питание и реабилитационные упражнения показаны при большинстве хронических заболеваний.

На тренинге мы обучаем системе оценки своего тела, методам определения правильного распределения жировой, мышечной ткани. Мы занимаемся рекомпозицией тела, что необходимо и людям с нормальным весом. За счёт сбалансированного питания и физической активности вы укрепите скелетную мускулатуру, повысите уровень энергии и общего самочувствия.

Уроки имеют формат видеозаписей со средней продолжительностью 5-10 минут. Они открываются ежедневно по одному, задания простые, система рассчитана на постепенное введение и привыкание. Вы можете смотреть уроки в удобное время и выполнять задания в соответствии со своим графиком.

У каждого участника есть личный куратор, которому можно задавать любые возникающие вопросы по тренингу. Куратор поможет настроить питание, проконсультирует по физическим упражнениям и самомассажу.

Сроки проявления первых результатов зависят от исходного состояния и точности следования рекомендациям, но уже примерно через две недели вы почувствуете прилив энергии и заметите первые изменения. Эффективность системы оздоровительного питания явно подтверждается через месяц, когда вы обнаружите, как уменьшились ваши объёмы и вес, улучшился тонус мышц. Что касается решения проблем опорно-двигательной системы - реабилитационные упражнения необходимо выполнять регулярно на протяжении длительного времени, первые яркие результаты будут видны по честным фото через 2-6 месяцев, в зависимости от исходных данных.

Рекомендуемая нами схема питания не является диетой — это сбалансированный по белкам, жирам и углеводам рацион, который обеспечивает здоровое жиросжигание и нормальный метаболизм. Категорических запретов на определенные группы продуктов в нем нет. Первое правило - не есть сахар в любом виде натощак. В результате вы будете сыты, активны, избавитесь от тяги к сладкому, лишние килограммы будут уходить, а энергия - прибывать.

Вам будет сложнее сбалансировать количество белка в рационе, однако вы получите рекомендации по замене животных белков растительными, а также список проверенных БАДов для вегетарианцев. В остальном вы без труда сможете следовать нашим рекомендациям и получите отличные результаты, введя схему оздоровительного питания и рутины.

Безусловно, оздоровительное питание и реабилитационные упражнения помогут вам улучшить ваше самочувствие и дадут отличные результаты. Но вопрос об отмене препаратов решается только вашим лечащим врачом.

Начинать заботиться о своём здоровье никогда не поздно. Разумеется, чем раньше вы приступите, тем быстрее и проще будет добиться заметных стойких результатов, но ничего невозможного нет! Не откладывайте - ДЕЛАЙТЕ уже сегодня!