4 живых встречи с Анной Бондаренко онлайн в формате эфиров + ответы на вопросы от эксперта!
Эфиры по 4 шагам к стойкости и любви к себе
Активная работа в канале (вечный доступ):
- Медитации
- Аффирмации
- Психологические практики и техники
- Полезные посты, гайды, методички
- Домашние задания
Отдельный чат с куратором и экспертом:
- Женский круг (обмен опытом и поддержка
от единомышленников) - Ответы на вопросы
от Анны Бондаренко - Обратная связь по ДЗ
Тренинг – Здоровая самооценка. Как обрести уверенность, принять и полюбить себя (доступ 12 месяцев)
7 видеоуроков от Анны Бондаренко
4 живых встречи с Анной Бондаренко онлайн в формате эфиров + ответы на вопросы от эксперта!
Эфиры по 4 шагам к стойкости и любви к себе
Активная работа в канале (вечный доступ):
- Медитации
- Аффирмации
- Психологические практики и техники
- Полезные посты, гайды, методички
- Домашние задания
Отдельный чат с куратором и экспертом:
- Женский круг (обмен опытом и поддержка
от единомышленников) - Ответы на вопросы
от Анны Бондаренко - Обратная связь по ДЗ
Тренинг – Здоровая самооценка. Как обрести уверенность, принять и полюбить себя (доступ 6 месяцев)
7 видеоуроков от Анны Бондаренко
4 живых встречи с Анной Бондаренко онлайн в формате эфиров + ответы на вопросы от эксперта!
Эфиры по 4 шагам к стойкости и любви к себе:
- Определяем истинную мотивацию: зачем на самом деле худею?
- Наблюдение за пищевым поведением: почему я это делаю? Почему заедаю?
- Копаем в родительские установки, навязанное обществом, травмы и обиды
- Меняем привычное на новое, устраняем то, что вредило нам годами
Тренинг — Как изменить привычки и повысить качество жизни (доступ 12 месяцев)
8 уроков от Анны Бондаренко
Тренинг — Как изменить привычки и повысить качество жизни (доступ 6 месяцев)
8 уроков от Анны Бондаренко
3 Индивидуальных консультации Анны Бондаренко
доступ к записям эфира 3 месяца