Это не просто отдых – это перезапуск вашего организма!
Кому необходимо отправиться на ретрит?
Перенять лучшие инструменты практики биохакинга для здоровья — и внедрить их в свою жизнь для энергии, красоты и долголетия.
Обрести друзей и единомышленников — вдохновляющее и душевное комьюнити, объединенное одной общей целью
Вернуть себе энергию, силы, продуктивность и сохранить ее на долгие месяцы
Обрести ясность ума и улучшить работу мозга
Увидеть уникальные места — священные храмы Японии, земли долгожителей, древний Олимпос и таинственную Гору Химера.
Избавиться от хронического стресса и перезагрузить нервную систему, и вернуть внутренний баланс.
Наладить сон — забыть про бессонницу и восстановить здоровый циркадный ритм
Помолодеть минимум на 5 лет — запустить процессы обновления на клеточном уровне
Сбросить 3−5 кг легко, быстро и без жестких диет, запустив естественное жиросжигание.
Полную перезагрузку — тела, разума и души — всего за 7 дней.
В чем уникальность наших ретритов?
100% участниц ретрита отмечают такие преимущества, как:
Впечатляющие результаты!
Минус 3−5 кг за время ретрита, очищение организма и омоложение на клеточном уровне!
Наставничество эксперта
На протяжении всего времени вы находитесь рука об руку с Юлией Этлис, которая заботливо сопровождает вас на каждом этапе, делится полезней теорией и отвечает на любые вопросы!
Вкусное и полезное питание
Ежедневно профессиональный повар готовит для всех трехразовое питание, с учетом целей специального питания — для стройности, активации митохондрий и оздоровления!
Уникальная программа!
Каждый день расписан по часам: питание, тренировки, прогулки, общение и отдых!
Скучать не придется!
Комьюнити единомышленниц
Побывать в поддерживающей обстановке, с людьми идущими к одной цели, узнать новое и даже обрести новых подруг — все это возможно на ретрите!
Незабываемые впечатления!
Мы всегда посещаем необычные места: церкви, музеи, набережные, природу.
Отличный способ разнообразить свой досуг и получить массу впечатлений!
Ежегодно летом сюда приплывают черепахи Каретта и откладывают яйца. Чиралы — это длинный песчаный пляж, имеющий сертификат Голубого Флага, окруженный зелеными цитрусовыми рощами, пальмами и тутовыми деревьями. Атмосфера этого места располагает к полному релаксу, единению с природой и заряжает мощной энергетикой
Чиралы — это небольшой городок между Анталией и Кемером. Это один из самых экологически чистых регионов Планеты, охраняется всемирным фондом дикой природы.
3-х разовое низкоуглеводное питание по системе LCHF со средиземноморским акцентом + 2 перекуса. Только экологически чистые продукты. Готовит персональный повар.
Йога на рассвете на берегу моря (утренние комплексы для гормонального баланса, для женского здоровья, суставной комплекс, дыхательные практики)
Морские силовые тренировки и лимфодренажный массаж
Массажные практики Кундалини для пробуждения сексуальности и усиления либидо
Мастер-классы по биохакингу: современные биохаки для снижения веса, нормализации сна, улучшения работы мозга
Индивидуальный разбор биомаркеров старения и составление персональной стратегии биохакинга от Юлии Этлис (по жеданию и при наличии результатов анализов**)
Экскурсии: Древний город Олимпос и Гора Химера в шаговой доступности, катание на яхте с купанием в чистейших бухтах национального парка Бейдаглары
Практики для снятия стресса, медитации, релакс комплексы
Ретрит в Калужской области
(даты могут измениться с 17 по 23.08, уточняйте у менеджера)
Дата проведения 13.08 - 19.08
Ретритный центр в окружении природы в Калужской области
комфортные номера
одноместное размещение
питание и программа, которые входят в стоимость проживания
Проживания в разных туристических уголках Японии (уточняйте у менеджеров)
Вас ждет погружение в уникальную японскую культуру, где вы откроете секреты долголетия и вечной молодости. Исследуйте ключевые аспекты японского образа жизни: традиционную кухню, духовные практики Дзен, эстетику Ваби-Саби, а также современные технологии для долголетия и достижения в биохакинге.
Япония — это как другая планета. Нет нигде в мире такой самобытной и уникальной страны, как Япония. Несмотря на глобализацию, японцам все еще удается сохранять свою культуру и традиции — это по-настоящему впечатляет! Именно за этим стоит ехать в Японию.
Погрузиться в практики дзен и японскую философию Икигай и Кайдзэн, способствующие улучшению качества жизни.
Познакомиться с уникальными японскими ритуалами и традициями, которые помогают поддерживать здоровье и долголетие.
Применить элементы японского подхода к биохакингу для улучшения физического психологического состояния здоровья.
Цели тура:
Узнать о секретах долголетия японцев и внедрить их в свою жизнь.
Что входит в программу?
Обзорная экскурсия по Токио: Знакомство с ключевыми достопримечательностями города, включая Храм Сенсодзи (Sensō-ji) в Асакусе — старейший и самый посещаемый храм Токио, символ японской духовности.
Ужин в традиционном японском ресторане:
Суши и блюда японской кухни с акцентом на свежесть продуктов и минимальное термическое воздействие
Проживание в Токио
Поездка к горе Фудзи и озеро Кавагучико.
Посещение храма Фудзисан Хонгу Сэнгэн Тайся — храм у подножья Фудзи.
Онсен и Рёкан: Расслабляющая термальная вода и традиционный японский рёнкан (гостевой дом), известный своими практиками восстановления здоровья и омоложения.
Ужин в рёкане: Пробуем блюда с локальных фермерских хозяйств, традиционные японские горячие блюда.
Проживание в Рёкане
Поездка в Кавагое — город, известный своими традициями и долголетиями среди местных жителей.
Знакомство с долгожителями: Визит к местным долгожителям, обсуждение их образа жизни, привычек и питания.