Что вы получите внутри марафона?
11 комплексных техник японского костно-мышечного массажа с эффектом пластики
Каждый день в формате видеоуроков от косметолога Майи Лайтене- Лимфодренажная техника для области декольте
- Проработка скальпа по меридианам
- Проработка околоушной области
- Проработка затылочной области
- Проработка области над ушами
- Проработка нижней трети лица
- Работаем с круговой мышцей рта и жевательными мышцами
Узнаете секреты домашнего ухода за кожей, правильного подбора косметики — разберемся в составах, а также разберем в питании и добавках для красоты
Текстовые материалы и аудио подкасты от экспертов
Поддержка экспертов и куратора в чате
Вы сможете задавать любые вопросы в чате и получать своевременную обратную связь и рекомендации от врача и косметолога
Морщины — это следствие, а причина — в голове. Метафорические карты помогут найти и отпустить страхи и комплексы, которые влияют на непринятие себя и ускоряют старение
Практики с метафорическими картами и работа со страхами
Техники талассотерапии и уходовые процедуры для тела
Получите видеоуроки по массажу щетками, а также техники грязевых процедур, которые помогут убрать лишние объемы и выровнять рельеф кожи
2 живых онлайн-встречи с Юлией Этлис и Майей Лайтене
Встреча № 1 с Юлией ЭтлисАптечка молодости: какие добавки стоит пить после 30+- Расскажем, какие добавки реально работают для молодости изнутри — без переплат и пустышек, с ссылками на проверенные витамины
Встреча № 2 с Майей ЛайтенеДомашний фейслифтинг: ТОП-3 прибора для домашнего ухода за лицом- Покажем 3 популярных прибора, которые реально работают и разберём, как их использовать в домашних условиях для красоты и молодости.
Тренировки на растяжку грудного отдела, исправление перекосов позвоночника и таза
15+ техник на каждый день, которые помогут вам:- Вернуть легкость движений — убрать скованность в плечах и шее, которая добавляет возраста.
- Исправить осанку — расправить спину, чтобы лицо не "провисало" из-за сутулости.
- Убрать перекосы таза — восстановить баланс тела и улучшить кровообращение.
- Уменьшить второй подбородок — за счет работы с шейным отделом и правильного положения головы.
- Запустить естественный лифтинг — активировать лимфодренаж, чтобы кожа выглядела свежее и моложе.