Урок 1. Введение в БАДы и растительные добавки
Урок 2. Витамины и минералы: базовые добавки
- 2.1 Дефициты и дозировки
- 2.2 Как восполнить дефициты БАДами и добавками
Урок 3. БАДы для улучшения метаболизма и контроля веса
Урок 4. БАДы для здоровья ЖКТ и иммунитета
Урок 5. БАДы для детокса
Урок 6. БАДы для мужского и женского гормонального здоровья
Урок 7. БАДы для стресс протекции и восстановления после стресса и нарушениях сна
Урок 8. БАДы и добавки для защиты от старения мозга, нейропротекторы
ПРАКТИКА 3. Стратегии назначения БАДов в биохакинге
ЭФИР. Разбор Д З (по БАДам)
ПРАКТИКА. День биохакера 4