Обучение в свободном темпе, удобно совмещать с чем угодно
Онлайн-курс
от массажиста и реабилитолога
Программа, после которой боль в спине и шее больше не будет управлять вашей жизнью и ограничивать вас в движении и активности!
Здоровая спина по системе RSR БАЛАНС
Готовые комплексы для решения различных проблем с шеей и спиной
66+ упражнений, техник самомассажа и тейпирования
Здоровая спина по системе RSR БАЛАНС
для тех, кто устал мириться с:
КУРС
Ограничениями в движениями, когда сложно наклоняться, заниматься бытовыми делами, ходить на длительные прогулки, подниматься по лестнице…
Если это про вас и вы не хотите мириться с болью, то мы ждем вас на нашем курсе
Ноющими, тянущими стреляющими, пульсирующими болями в зоне спины и шеи
Регулярными приемами лекарств, обезболивающих таблеток и уколов
Со страхом за свои суставы и мышцы и боязнью стать обузой для своих близких
Частыми походами к врачам и разными обследованиями, в попытках избавиться от болей и ограничений
Непониманием, как помочь себе и своим близким при сильных болях, которые мешают жить в удовольствие
Запретами на танцы, спорт, пробежки и прогулки в связи с болезнями спины
В результате прохождения курса вы приобрете:
Четкое понимание, какие упражнения, массажные и дыхательные практики помогают при той или иной проблеме
Здоровое тело: легкое, подвижное и обновленное
Уверенность и спокойствие в завтрашнем дне
Лёгкость в каждом действии и шаге
Возможность помогать себе и своим близким всего за 5−15 минут в день без таблеток и уколов
Прежнюю подвижность — больше не придется испытывать боль при наклонах, подъемах и длительной ходьбе
Вы освоите уникальную авторскую систему RSR-Баланс от Романа Романенко:
За счёт чего вы получите результат?
S - Стимуляция
R - Регенерация
Запустите процессы самовосстановления в организме после приведения в баланс структур и систем организма
Получите практики для повышения тонуса мышц, подвижности суставов, циркуляции жидкостей и кислорода в тканях при отеках, застоях и гиподинамии
Освоите расслабляющие техники для снятия зажимов и спазмов при гипертонусе и перенапряжении
R - Расслабление
Они адаптированы для любого уровня и легкого усвоения
Легкая подача профессиональных знаний
короткие уроки можно смотреть тогда, когда вам удобно и возвращаться к ним снова в любое время
В чем еще уникальность курса
Здоровая спина по системе RSR БАЛАНС
?
Включайте видео и повторяйте за экспертом. Такая практика поможет делать все правильно и получать результат сразу!
Подробные видеоуроки в записи (10−15 минут)
Общайтесь в комьюнити единомышленников, делитесь своими результатами и задавайте вопросы по упражнениям и симптомам эксперту!
Формат практики
«делаю с Романом»
Общий чат студентов с ответами на вопросы от эксперта
Сначала мы проходим разные упражнения и техники, а в конце собираем все это в единый комплекс на каждый день!
Только практические и бюджетные способы самопомощи себе и своим близким!
На курсе мы не будем рассказывать какие пить таблетки и к каким врачам вам ходить, мы дадим вам способы эффективной самопомощи при любой симптоматике, которые отнимают менее 15 минут в день и не требуют финансовых затрат!
Готовые комплексы по завершению каждого блока!
Здоровая спина по системе RSR БАЛАНС
ПРОГРАММА КУРСА
4 готовых комплекса самопомощи
4 модуля
Почитать подробнее о программе
36 практических видеоурока
20 практик- «капсул»
А ТАКЖЕ БОНУС ПРИ ОПЛАТЕ РАСШИРЕННОГО ТАРИФА!
Дополнительные материалы, которые входят в расширенную программу:
3 лекции от невролога
Марины Михайловны Авдеевой
Тейпирование спины и шеи (4 урока)
Перкуссионный массаж спины (3 урока)
Познакомитесь с уникальными техниками массажа, которые оказывают глубокое воздействие на мышцы и хорошо влияет на движение крови и лимфы.
Вы получите более 6 аппликаций для шеи и спины, которые:

  • помогают быстро снять боль и отечность

  • запускают противовоспалительные и регенерирующие процессы

  • ускоряют кровообращение в тканях
Благодаря лекциям вы узнаете:

  • Почему происходят мышечные спазмы и кто находится в зоне риска

  • Причины и виды болей в грудном и поясничном отделе

  • На что следует обратить внимание и как решить эти проблемы

  • Как интерпретировать результаты МРТ-исследований
Из мини-курса вы узнаете:

  • Какие продукты обладают противовоспалительными свойствами для восстановления и укрепления суставов

  • Какие БАДы и хондопротекторы уменьшают боль и оказывают регенерирующий эффект
Из мини-курса вы узнаете:

  • Виды лечебных грязей

  • Свойства и способы применения для восстановления суставов

  • ТОП-3 аппликации с магнием
Мини-курс «Грязелечение и талассотерапия при заболевании суставов»
Мини-курс «Питание и БАДы при заболевании суставов»
Автор и эксперт программы
Марина Авдеева
Юлия Этлис
Роман Романенко
  • Невролог с опытом более 40 лет

  • Заслуженный врач РФ
  • 20+ лет в медицине

  • Кандидат медицинских наук, врач-терапевт, ревматолог

  • 12+ лет в талассотерапии

  • 6+ лет в области превентивной медицины

  • В 2017 году создала проект Vremeny.net

  • Спикер мероприятий, посвященных здоровью
  • Профессиональный реабилитолог с медицинским образованием

  • Магистр адаптивной физической культуры

  • Массажист — опыт работы более 20 лет, более 1600 сеансов массажа в год

  • Преподаватель секции «Медицинский массаж» и организатор ежегодного Международного фестиваля массажа «Автономия здоровья»

  • Организатор и тренер корпоративных Wellness программ для международных компаний (Hewlett-Packard Enterprise)

  • Спикер оздоровительных и медицинских рубрик СМИ и ТВ (Kosmetik international, Москва 24, ТВЦ, Телеканал Россия)

  • Автор онлайн курсов, которые успешно прошли более 10 000 студентов
Отзывы о программах Романа
Выберите свой тариф участия:
Блок курса «Здоровая спина» с дополнительными тренингами и расширенным доступом
Расширенный
  • модуль «Расслабляем плечевой пояс»

  • модуль «Раскрываем грудной отдел»

  • модуль «Прорабатываем поясницу»

  • модуль «Расслабляем шею и плечи»
4 модуля
Что входит:
36 уроков
4 больших комплекса самопомощи по каждой зоне
66+различных техник, упражнений и самомассажа по системе RSR-Баланс
4 эфира-разбора в записи с ответами на частые вопросы
доступ в закрытый чат для участниц курса с ответами на вопросы от Романа
Лекции от невролога (3 урока)
Курс «Тейпирование спины и шеи» (4 урока)
  • БЛОК «Питание и БАДы при заболевании суставов»

  • БЛОК «Грязелечение и талассотерапия при заболевании суставов»
БОНУСЫ при полной оплате:
Курс «Перкуссионный массаж спины» (3 урока)
СУПЕР ЦЕНА ТОЛЬКО ДЛЯ УЧАСТНИКОВ ЭФИРА
Доступ к материалам 6 месяцев
Стоимость
18 800 ₽
14 900 ₽
9 900 ₽
14 800 ₽
Стоимость
Доступ к материалам 3 месяца
СУПЕР ЦЕНА ТОЛЬКО ДЛЯ УЧАСТНИКОВ ЭФИРА
доступ в закрытый чат для участниц курса с ответами на вопросы от Романа
4 эфира-разбора в записи с ответами на частые вопросы
66+различных техник, упражнений и самомассажа по системе RSR-Баланс
4 больших комплекса самопомощи по каждой зоне
36 уроков
Что входит:
4 модуля
  • модуль «Расслабляем плечевой пояс»

  • модуль «Раскрываем грудной отдел»

  • модуль «Прорабатываем поясницу»

  • модуль «Расслабляем шею и плечи»
БАЗОВЫЙ
Только основной блок курса «Здоровая спина»
Вы можете ознакомиться с информацией более подробно, связавшись с нами:
E-mail: info@vremenynet.getcourse.ru
Telegram