Утренний киш с брокколи и красной рыбой — плотный завтрак, с которого просто прекрасно начинать день. И готовится намного проще, чем звучит!
Теплый салат с кальмаром — специально для тех, кто не знает, как полюбить овощи. В таком виде вас от них за уши не оттащишь! А те, кто и так их любят, откроют для себя новые грани вкусов.
Блинчики с яблочным конфитюром «0 калорий» — там их, конечно, не совсем ноль, но намного меньше, чем если готовить по классическому рецепту блинов с вареньем. А удовольствия столько же!
Молодеем на 5 лет без филлеров и подтяжек
.
р.
829
р.
В программе мастер-класса:
Что притягивает старость и провоцирует появление морщин
Техники для проработки зоны шеи и декольте, чтобы вернуть им тонус и упругость
Тайны запуска естественных процессов обновления и продления молодости — без филлеров и подтяжек
Лучшие способы тейпирования лица, которые помогут избавиться от морщин, заломов и отеков
5 заповедей восстановления суставов и позвоночника
.
р.
999
р.
Практический мастер-класс на котором вы освоите:
Практики для укрепления суставов
Комплекс различных техник
Упражнения для облегчения симптомов
Реабилитационную гимнастику для улучшения подвижности
Противовоспалительный массаж для здоровых суставов
Суставную гимнастику для выработки «смазки» и свободы движения
Комплекс упражнений для улучшения питания тканей и лимфооттока
Массажные техники для снятия усталости и напряжения
Новая Ты: 3 техники очищения для здоровья и продления молодости
.
р.
699
р.
Важнейшие рекомендации эксперта Александры Плаксиной и практика с:
Утренним очищением
Медитациями для успокоения ума
Методами для снятия стресса
Комплексом упражнений для тазового дна
Телесные практики для настройки систем выведения
.
р.
599
р.
В программе мастер-класса:
Сигналы ЖКТ о высокой зашлакованности организма
Запоры, вздутие, сильные боли: как помочь себе без лекарств
Топ 3 техники для настройки и активации ЖКТ, почек и лимфатической системы
Вопрос к эксперту — ваша возможность получить ответы на вопросы от экспертов в режиме реального времени
Лифтинг-техники для молодости и красоты
.
р.
1290
р.
В программе мастер-класса:
Разбираем, что ускоряет процесс старения кожи
Делаем аппликации на зону декольте и запускаем омоложение в этой зоне (результат с первого раза)
Простые, но эффективные техники для безоперационной подтяжки лица
WoW! Буккальный массаж — оригинальная методика мануальной стимуляции области щек, губ и носогубных складок!
Гаджеты для вечной молодости и красоты
.
р.
799
р.
В программе мастер-класса:
Что вызывает асимметрию костных структур — и как восстановить молодую архитектуру лица и тела
Как остановить разрушение костной ткани черепа и запустить регенерацию на клеточном уровне
Эксклюзив! Вечерняя практика для снятия отечности, усталости и мышечного напряжения в лице и теле — практика, которая покорила сотни клиентов
Вечерний омолаживающий комплекс с гладким мячом — вы научитесь ежедневному омолаживающему уходу, который поможет забыть про уходовые кремы и процедуры навсегда
7 ключевых практик для активации митохондрий и метаболизма
.
р.
649
р.
В программе мастер-класса:
Влияние митохондрий на развитие хронических болезней, онкологию, метаболизм и работу мозга
Факторы, которые вредят вашим митохондриям
Голод для митохондрий: польза или вред?
7 пошаговых практик из биохакинга, которые активируют работу мозга, настраивают организм на сжигание жира, устраняют стресс и тревогу
Практический эфир по перкуссионному массажу и тейпированию
.
р.
649
р.
Вы соберете воедино сразу 3 инструмента для восстановления здоровья суставов:
самомассаж для снятия боли и усталости
тейпирование стоп против отеков и тейпирование кистей для облегчения боли и растяжений
перкуссионный массаж суставов ног для улучшения питания суставов и быстрого восстановления
🎁 Бонус: перкуссионный массаж поясницы для снятия напряжения и улучшения подвижности.
Диета для мозга: программируем мышление на стройность
.
р.
729
р.
В программе мастер-класса:
Негативные установки о еде: как их победить?
Как использовать силу своего разума для эффективного похудения?
Мотивация и самодисциплина: как поддерживать мотивацию и оставаться на пути к своим целям
Перезагрузка мозга: лучшие техники перепрограммирования для достижения стройности
Сможете перепрограммировать свой мозг, исключив негативные установки и барьеры в подсознании, а также наладите контакт со своим телом и настроитесь на стройность 🙏
Съедобные цветы: секреты биохакинга для продления жизни и здоровья на долгие годы
.
р.
529
р.
В программе мастер-класса:
Съедобные цветы: где их найти и как сохранить полезные свойства?
Растения, которые омолаживают и ведут к долголетию
Убийцы раковых клеток: какие растения уничтожают серьезные болезни
Травы-антибиотики, которые снимают воспаления и укрепляют иммунитет на долгие годы
Экскурсия по саду биохакера из Европы: секреты, которых нет на просторах интернета
Поясница без боли и скованности
.
р.
990
р.
В программе мастер-класса:
Подготовка спины перед тейпированием, чтобы усилить результат в 3 раза
Самомассаж спины
Способ накладывания тейпов так, чтобы мгновенно снимать боль и напряжение в пояснице
Как применять тейпы в комплексе с другими инструментами для самопомощи спине
Упражнение в помощь пояснице
ГастроЙога
.
р.
749
р.
В программе мастер-класса:
Освоим дыхательные практики для здоровья ЖКТ
Выполним эффективные упражнения для улучшения пищеварения и устранения дискомфорта
Изучим техники для улучшения перистальтики кишечника и повышения усвоения питательных веществ
Поймем, как облегчить симптомы изжоги, запоров и диареи