СПИНА БЕЗ БОЛИ
ОТ ШЕИ ДО ПОЯСНИЦЫ
Избавьтесь от боли в любом отделе позвоночника без массажей, мазей и операций
Практики самопомощи от реабилитолога с 20-летним стажем
тем, кто понимает, как важно заботиться о спине, чтобы не "развалиться" через 5 лет
тем, кто хочет избавиться от сутулости, а заодно ипомолодеть
тем, у кого постоянно или периодически болит поясница
и бывают "прострелы" в ноги
тем, кого беспокоят боль, ломота и "жжение" между лопаток
тем, кто после рабочего дня чувствует тяжесть и напряжение в шее
Кому будет полезен этот вебинар?
- Разбираем, что нужно делать ежедневно, чтобы навсегда забыть о боли в спине
- Выполняем секретный самомассаж шеи, который избавит от боли и тяжести
за 5 минут
▪ Профессиональный реабилитолог с медицинским образованием
▪ Магистр адаптивной физической культуры
▪ Массажист — опыт работы более 20 лет, более 1600 сеансов массажа в год
▪ Преподаватель секции "Медицинский массаж" и организатор
ежегодного Международного фестиваля массажа “Автономия здоровья"
▪ Организатор и тренер корпоративных Wellness программ для
международных компаний (Hewlett-Packard Enterprise)
▪ Спикер оздоровительных и медицинских рубрик СМИ и ТВ (Kosmetik international, Москва 24, ТВЦ, Телеканал Россия)
Урок 1: Как научиться справляться с болями в спине без уколов и мазей
- Осваиваем массаж с помощью полотенца для снятия спазмов и активации процессов восстановления
Урок 2: Как за 10 минут в день избавиться от болей в любой области спины
- Выявляем причины боли: какие внутренние процессы и "поломки" запускают болевой синдром и спазмированность
- Составляем алгоритм регенерации: практические инструменты для длительного восстановления спины, которые можно применять в домашних условиях
Урок 3: Что поможет избежать боли в спине и вернуть легкость и подвижность, как в молодости