• Перезагрузка организма: с чего начинается менопауза и как избежать рисков и последствий
• Кто подвержен тяжелым осложнениям и как это предотвратить
• Климакс и психическое здоровье: когда климакс отбирает желание жить и что с этим делать
• Я — всё еще я?! Как сберечь хорошую память и концентрацию во время менопаузы
• Спокойные ночи: что предлагает биохакинг в борьбе над бессонницей
• Сердце в порядке: забота о сердечно-сосудистой системы во время менопаузы

Результат:

• Получите современные стратегии подготовке к менопаузе во избежание рисков
• Минимизируете симптомы как: приливы, апатия, потливость, бессонница и т. д
• Исключите риск Альцгеймера, инсульта и других заболеваний
• Выведете менопаузу на новый уровень: там где нет страданий и болей!

• Биохакинг гормонов: зачем и кому нужна ГЗТ?
• Опасные формы ГЗТ: когда гормоны могут стать угрозой?
• Безопасные стратегии: как подобрать правильную форму ГЗТ по современным протоколам
• Как минимизировать побочные эффекты и взять максимум от терапии
• Будущее ГЗТ: инновации и перспективы гормональной терапии

• Узнаете, как интегрировать биохакинг в ГЗТ для продления молодости и здоровья
• Поймете, как правильно выбирать гормоны, чтобы минимизировать риски и побочные эффекты
• Получите обзор новейших методов и форм в области гормональной терапии

• Гормональный профиль: как правильно оценить уровень своих гормонов?
• Метаболизм в менопаузе: как поддержать его и избежать набора веса?
• Сердце и сосуды: что важно проверить перед началом ГЗТ?
• Кости и кожа: как ГЗТ может помочь, а когда навредить?

• Поймете, какие анализы нужно сдать перед началом ГЗТ
• Разберетесь в особенностях своей детоксикации, которая влияет на подбор ГЗТ
• Сделаете персонализированный подход к выбору ГЗТ с учетом вашего гормонального профиля
• Выберете для себя подходящие формы и дозировки без вреда для здоровья
• Приобрете компетентность в выборе грамотного специалиста в подборе ГЗТ

• Почему остеопороз называют «тихим убийцей»
• Как понять, что вы в зоне риска и что с этим делать уже сейчас
• Как менопауза влияет на состояние костей
• Питание и растительные добавки для поддержания плотности костной ткани
• Современные научные данные о витаминах, минералах и биодобавках, которые укрепляют кости
• Медикаментозное лечение: за и против

• Научитесь распознавать тревожные сигналы и проводить правильную и своевременную диагностику
• Поймете, как укреплять костную ткань при помощи питания и добавок
• Получите современные решения, которые помогут предотвратить развитие болезни и исключить последствия

• Иммунная система без мифов: что происходит с иммунитетом в период менопаузы?
• Как бактерии и вирусы провоцируют сбои в иммунной защите
• Почему в период климакса женщины более подвержены аутоиммунным и онкологическим заболеваниям?
• Как поддержать иммунную систему в климаксе и снизить риски тяжелых заболеваний
• Нутритивная поддержка, добавки и способы укрепления иммунной системы для профилактики онкологии и аутоиммунных заболеваний.

• Сможете распознавать тревожные сигналы о поломках своей иммунной системы
• Поймете, как перепрограммировать иммунную систему на борьбу с вирусами
• Как помочь себе и предотвратить развитие аутоиммуных заболеваний
• Как включить механизмы онкозащиты
• Получите готовую инструкцию по подбору адаптогенов

• Митохондрии и теория старения
• Senescent cells или клетки зомби — как и зачем они образуются
• Неочевидные причины, которые приближают к старости
• Почему «плывет лицо» в климакс и как это остановить
• ТОП-3 стратегии биохакинга для сохранения молодости

• Поймете, как запустить молодость и долголетие
• Научитесь применять эффективные и научные методы и наслаждаться здоровой и долгой жизнью
• Избавитесь от морщин и отеков без кремов и косметологов
• Получите пошаговый план по продлению молодости и энергии