Три ключа молодости. Ступень 2

I am ready for a long road flight for working with a week- or months-long projects.

Снизили вес, улучшили осанку и, казалось, нормализовали свое состояние, но понимаете, что здоровье до сих пор оставляет желать лучшего?

Три ключа молодости.
Ступень 2

Стать участницей

Как помочь своему организму на клеточном уровне восстанавливать здоровье и всегда держать высокий уровень энергии?

“

Моя дорогая, осознанная и внимательная к себе птичка. Ты большая умница, ты прошла путь длиною в 90 дней и каждый день делала маленькие шаги. Когда-то лёгкие, когда-то трудные, но этими маленькими шагами ты шла к своей молодости и здоровью. Спасибо тебе за этот путь.

Только после прохождения и усвоения БАЗЫ твой организм готов усваивать новые знания и новые техники. Сначала БАЗА, а потом уже тонкая надстройка.

Я приглашаю тебя продолжить наше совместное путешествие на Второй ступени тренинга

Елена Пятибрат

“

Моя дорогая, осознанная и внимательная к себе птичка. Ты большая умница, ты прошла путь длиною в 90 дней и каждый день делала маленькие шаги. Когда-то лёгкие, когда-то трудные, но этими маленькими шагами ты шла к своей молодости и здоровью. Спасибо тебе за этот путь.

Только после прохождения и усвоения БАЗЫ твой организм готов усваивать новые знания и новые техники. Сначала БАЗА, а потом уже тонкая надстройка.

Я приглашаю тебя продолжить наше совместное путешествие на Второй ступени тренинга

Елена Пятибрат

Пройдя Первую ступень тренинга Три ключа молодости, вы уже:

Знаете, как есть досыта и не набирать вес

Выполняете упражнения "физики тела" практически на автомате

Можете сделать самомассаж лица с закрытыми глазами

Научились основам самодиагностики и самопомощи

Позволили себе выделять время на то, что действительно важно

Поняли, что осознанность и действия обладают силой возвращать молодость

Это стало частью вашей жизни. Новой нормой.

На первой ступени тренинга мы "работали экскаватором" – освобождали свой организм от сахара, лишних килограммов, избавлялись от боли.

Вы сделали первые 80% работы и получили 20% результатов!
И это значит только одно: останавливаться нельзя. Цель близка!

Чтобы раскрыть все грани вашей истинной красоты, пора брать в руки тонкий инструмент - кисточку!

Чем мы старше, чем больше проблем мы накопили за годы неосознанности и экспериментов над организмом, тем важнее делать точные шаги СЕЙЧАС!

Устранить дисбалансы желудочно-кишечного тракта, чтобы пища усваивалась так, как нужно, а тело получало необходимые ему полезные вещества

Перестать игнорировать стресс и копить напряжение, но научиться находить источник энергии внутри себя и поддерживать ее в балансе

Определить личные факторы развития пищевой непереносимости, ограничить или исключить их, чтобы организм вышел из режима "борьбы с врагами" (аллергии, аутоиммунные заболевания, кожные патологии, неврологические расстройства, хронические заболевания легких и ЛОР-органов, гинекологические новообразования)

Досконально разобраться в вопросе подбора БАДов - чтобы не пить всё "на всякий случай", а с уверенностью нутрицевта выбирать то, что нужно именно вам и вашим близким

Поддерживать и развивать физическую активность, прицельно работать с суставами и позвоночником

Полюбить ЖЕНЩИНУ в себе, обеспечить ей самую нежную и грамотную заботу - и научить этому свою дочь или внучку!

С мудростью использовать косметические средства и знать, как приготовить волшебный крем Лены, чтобы кожа сияла молодостью

Превратить ежедневные рутины в спа-ритуалы, чтобы тело благодарно отзывалось легкостью и упругостью

Сейчас сложное время, тревожное, напряженное — но сейчас заботиться о себе важно, как никогда

Посмотрите видео, в котором Елена Пятибрат рассказала, как следует вести себя в экстренной ситуации ↓

Что внутри тренинга?

Какие результаты вы получите

Блок Питание и БАДы

Как подстроить базовую схему питания под свои личные особенности. Разбираем тонкости с гастроэнтерологом и Леной.

Элиминационная диета. Не разобравшись в этой теме, вы не сможете почувствовать себя действительно здоровой на 100%. Оставаясь на базовой схеме, вы можете питаться сбалансированно, но если вы не устраняете факторы, которые на клеточном уровне ухудшают ваше здоровье, вы не сможете сбалансировать иммунитет, устранить хронические воспаления и вернуть энергию молодости.

Подходящим для вас способом вы определите свои пищевые непереносимости, уберете продукты-провокаторы и увидите разницу ДО и ПОСЛЕ не только на честных фото, но и в самочувствии

01

Срывы и откаты. Особенно актуально для тех, кто склонен к перееданию.

Можно сколько угодно корить себя за очередной срыв, но не разобравшись, что за ним стоит, невозможно уверенно начинать движение вперед снова.

Вы определите природу своего переедания и научитесь предупреждать откаты легко и без стресса

02

Сама себе нутрициолог. 9 действительно незаменимых БАДов.

Лена разбирает 9 основных БАДов. Каждый отдельно разбирается в тонкостях. Какие лучше формы применять, как подбирать дозировки, как их сочетать.

03

Блок Физика тела

Дополняем "физику тела" упражнениями продвинутого уровня

Мы знаем, что вы всем телом любите утренний комплекс с палкой. Чтобы суставы были подвижными, здоровыми, а осанка грациозной, дополните "Пятиминутку" новыми упражнениями "для продвинутых"!

04

Китайский реабилитационный Цигун. Жемчужина Второй ступени тренинга Три ключа молодости

Если бы мудрые китайцы не изобрели Цигун, Лене пришлось бы изобрести его самой. Ведь именно этот комплекс наполняет Лену жизненной энергией, помогает справляться с любыми обстоятельствами и снова и снова восставать из пепла.

Шаг за шагом вы разучите комплекс Цигун, который не встретите больше нигде.

05

Блок Уход

Массаж в душе. Как убрать отеки, целлюлит, снять мышечное напряжение и повысить тонус кожи за 10 минут в день.

Комплекс простых техник самомассажа, которые вы сможете делать ежедневно, принимая душ или ванну.

Гарантируем, что эта рутина останется с вами навсегда - настолько она приятна и эффективна!

06

Интимная гигиена. "Между нами девочками". Тонкости бережного ухода и рекомендации гинеколога-эндокринолога

После 45 женское здоровье становится наиболее уязвимым. В период гормональных перестроек, когда ресурсы организма исчерпываются, многие сталкиваются с возникновением дискомфортных ощущений, недержанием, опущением органов тазового дна, а также - опухолей, кровотечений.

В вопросах здоровья нет неважных или неудобных тем!

Говорим о выборе правильных средств гигиены и секретах выбора белья с Леной.

Изучаем лекции гинеколога-эндокринолога, как сохранить женскую молодость и здоровье в любом возрасте:

Кому показана и НЕ показана менопаузальная заместительная терапия
Как правильно завершить прием МГТ
Альтернатива гормональной терапии
Ежегодный гинекологический чекап

Бонус: Как нужно спать? Советы от Лены, невролога и эндокринолога.

07

Секреты красоты. Как применять косметику, чтоб от нее действительно был эффект?

Как правильно пользоваться разными видами уходовой косметики
Рецепт омолаживающего крема от Лены
Рецепт гениального в своей простоте лосьона для самых сухих и огрубевших рук
Лекция эндокринолога: Что делать, когда выпадают волосы и простая смена шампуня не помогает?

08